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Gardez la forme !

30 décembre 2016 - 20:19

Nous nous approchons à grand pas de la fin des fêtes et avec les repas, les chocolats et l'alcool, que vous avez assurément consommé avec modération, vous êtes probablement déjà plusieurs à avoir pris quelques kilos !

Bien entendu, nous n'allons pas vous demandez de vous restreindre. Cependant, pour ceux qui sont motivés, nous vous proposons d'effectuer environ 30 minutes de sport (footing, natation...) au minimum 5 fois entre le 2 et le 11 janvier (date de la reprise). De cette manière, vous pourrez reprendre l'entraînement en bonne condition.

Mais n'y allez pas non-plus trop fort, il faut savoir rester à l'écoute de votre corps !

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La Rouennaise 5 - 2 Malaunay environ 4 heures
0-1
BOOS.F.C. / Equipe B environ 6 heures
BOOS.F.C. / Equipe B : résumé du match environ 6 heures
Grand Couronne 2 - 1 La Rouennaise 3 jours
1-2
Equipe A / GRAND COURONNE FC 14 jours
Equipe A / GRAND COURONNE FC : résumé du match 14 jours
Jo LeCorbeau a commenté Equipe A / GRAND COURONNE FC 14 jours
Amfreville 8-0 La Rouennaise 15 jours
2-2
Equipe B / ISNEAUVILLE FC 17 jours
Equipe B / ISNEAUVILLE FC : résumé du match 17 jours
8-0
ASM AMFREVILL / Equipe A 17 jours
ASM AMFREVILL / Equipe A : résumé du match 17 jours
Roncherolles 1 - 2 La Rouennaise B 18 jours
1-0
Equipe B / ES MONTIGNY VAUPAL 21 jours
Equipe B / ES MONTIGNY VAUPAL : résumé du match 21 jours

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